[월:] 2025년 10월

많은 현대인들이 만성적인 목·어깨 통증, 허리 뻐근함, 두통 등을 경험합니다. 그런데 이런 통증의 원인이 단순한 근육 피로가 아니라, 근육 속 작은 뭉침(Trigger Point, 방아쇠점) 때문일 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 트리거포인트는 말 그대로 “방아쇠처럼” 특정 지점을 자극했을 때 전혀 다른 부위까지 통증이 퍼지는 근육 속 결절입니다. 이를 전문적으로 다루는 마사지 요법이 바로 트리거포인트 마사지(Trigger Point…

1. 들어가며 현대인들은 바쁜 생활, 과도한 스트레스, 그리고 잘못된 자세 등으로 인해 다양한 신체적·정신적 불편을 겪고 있습니다. 특히 만성 두통, 불면증, 긴장성 통증 같은 문제들은 약물만으로는 쉽게 해결되지 않는 경우가 많습니다. 이런 문제를 완화하는 대체·보완 요법으로 최근 주목받고 있는 것이 바로 크랜리오세크랄 요법(Craniosacral Therapy, CST) 입니다. 이 요법은 두개골(cranium)과 천골(sacrum), 그리고 뇌척수액의 흐름을 다루는 섬세한…